3 actividades de moda para ponerte en forma y pasarlo bien

Supongo que ya sabes que este blog esta aquí para hablar principalmente de Consejos para vestir de moda, tendencias, ropa y complementos. Pero a veces surgen otros temas interesantes de los que hablar. Y como con esto de las navidades sé que has comido más de la cuenta, voy a darte unos consejos sobre ejercicio físico.

Durante este periodo navideño tienes que practicar deporte para no coger esos 2 o 3 kilos de más. Hay tres actividades perfectas que conforman un támden especial para ponerte en forma y pasarlo bien:

• Body combat: una actividad cardio, que sirve para eliminar calorías a lo bestia (700/800 kcal). Consiste en una clase coreografiada en la que se mezclan elementos de diferentes artes marciales (Boxeo, Taekwondo, Kárate...) a ritmo de la música más actual y potente.
  Ayuda a subir la autoestima (yo lo practico tres días a la semana).

Imagen de Body Combat

• Body pump: practicado por muchos famosos, es el complemento perfecto del body combat y sirve para tonificar tu cuerpo, sacar adbominales y músculos. Consiste en una clase coreografiada en la que se trabajan todos los grupos musculares con diferentes pesos según tu nivel de resistencia.

Imagen de Body Pump

• Body balance: es la fase final para sumar al entrenamiento de tu cuerpo el de tu mente.
  Ya lo decían los antiguos: "mens sana in corpore sano". Consiste en una clase en la que a través de movimientos de Pilates, Yoga y Tai Chi consigues obtener flexibilidad, resistencia muscular y equilibrio, y sobre todo consigues salir relajado para todo el día (yo lo realizo dos veces a la semana).

Imagen de Body Balance

Así que... ¡¡¡ya sabes chic@!!!, te animo a que practiques deporte!!! Es bueno para la salud y te vendrá bien para vestir de moda.

bye bye... @tuhadadelamoda